面试紧张是一种很正常的反应，所以大家不用担心。保育员工作也是需要面试的，只是不同单位的要求不同，但相比幼师、保健医要简单许多。一般做好自我介绍、保持乐观自信基本就没问题了。本文从几个方面给大家介绍一些方法和技巧，希望对你有所帮助。

　　面试前的心理准备

　　幼儿园面试，如果不是规模很大的单位，通常都是主任或园长直接面试。所以在面试前，你需要整理一下思路，最好动动笔头子是最好的方法。

　　比如开头怎么介绍，中间穿插哪些取得过的成绩，收尾怎样表现？一个大致的讲话提纲就清晰了。剩下的不用写的太过详细，有了思路，心里的紧张度就会降低不少，不信可以试一下。

　　另外在面试时，可以提醒自己，不要把注意力关注在对方身上、或环境上面，因为人们对陌生不熟悉的事物都会有紧张情绪，提醒自己要保持清醒、关注自己该讲什么，自然心也会静下来。

　　克服心理紧张的技巧

　　有的朋友天然的性格就是怕说话，特别是对生人说话就会紧张，表现出来脸红心跳、说话结巴的情况，四肢也会不听使唤。这个时候，要学会暗示自己，大家都是人，你看对方陌生、对方看你也陌生，所以不要紧张。这种暗示效果比较好。

　　如果去面试的时候，面试官比较多，会让有的朋友感到莫名奇妙的紧张恐惧。这也是正常的心理反应。还是通过自我暗示的方法，对自己说：面试官越多，其实对发挥更有利！因为每个人是不同的思维眼光，都有个人评价的倾向。所以只要有一个老师，认可欣赏就好了。我必须相信自己，才能让别人相信我。

　　在面试现场，和对方见面时候，一定要保持微笑。微笑可以克服紧张恐惧感，同时保持和对方眼神的交流，你会发现别人看你的眼神、并非你心理想象的那样杂七杂八。有句话说的好，相由心生，人的很多感觉假象都是心理的杂念。

　　学会调节呼吸，特别是在面试介绍前，深呼吸几次，让心情平静下来，是很有必要的。另外在面试头一天晚上，一定要有个好的睡眠，精神状态在第一印象中是很重要的！